كيف تعرف نفسك و تفهم ذاتك ؟
معرفة النّفس و الذات البشرية .
الإنسان كائنٌ يتشكلّ ويتغيّر طول الوقت، وكلّ شخصيّة تتميّز عن غيرها بمجموعة من الصّفات؛ لأنّ الإنسان بطبعه يرغبُ أن يكونَ مُتفرّداً بشخصيّته. ومن الممكن علم شخصيّات الآخرين بواسطة ملاحظة تصرّفاتهم أو انفعالاتهم في المواقف المتغايرة، أو علم أفكارهم بواسطة الإنصات إليهم، ولكنّ تفاصيل شخصيّتك لا تبدو جميعها لكَ، والكثير منّا يرغب أن يعلمَ ذاته، فالاهتمام بالنفس والشخصيّة ظهر منذ أقدم العصور، عندما بدأ الفيلسوف اليونانيّ سقراط يتعمّق في نفس الإنسان ويُحلّلها، ويدعو إلى معرفتها بمقولته المشهورة (اعرف نفسك، بنفسك).[١]
الشخصيّة والطّبع
تُعرَّف الشخصيّة بأنّها (التنظيم الذي يتميّز بدرجة من الثّأصبح والاستمرار؛ لخلق الشخص ومزاجه وعقله وجسمه، والذي يُحاجزّد توافقه المُميّز للبيئة التي يقطن فيها)، ويُلاحَظ من التعريف أنّ الشخصيّة ترتبط في أعقابّة جوانب في الإنسان، لا تتشابه دلالاتها في معرفة النّفس.[٢] أمّا الشخصيّة نحو الطبيب النفسي المشهور سيجموند فرويد فتمتلك أبعاداً أكثر تعقيداً؛ إذ يشاهد أنّ الشخصيّة تتكوّن من ثلاثة أجزاء رئيسة: الهو، والأنا، والأنا الأعلى؛ فالهو يتعلق بالجزء الفطريّ للإنسان، ويكوّن جزءاً من شخصيّته التي تحاول لإشباع رغباتها الفطريّة، والأنا هو الجزء الذي يعبّر عن الرغبات الفطريّة عند الإنسان، إلا أنّه يعمل لمصلحة الإنسان، فيؤجّل الإشباع الفطريّ للوقت والظروف المناسبة، أمّا الأنا الأعلى فهو المنحى الذي يمثّل المقاييس الأخلاقيّة والقيم، ويسعى للكمال، وتلك الأجزاء بمجموعها تشكّل شخصيّة الشخص المتميّزة.[٣]
ويرتبط مفهوم الشخصيّة بطبع الإنسان، فالطّبع هو واحد من الركائز الرئيسيّة المُكوِّنة لشخصيّة الإنسان، ومع تطوّر الطبع تتطوّر الشخصيّة. ويُعرَّف الطبع بأنّه عدد من الأسباب التشكليّة (تتعلق بالشّكل)، والوظائفيّة، والنفسيّة التي تتحكّم مجتمعةً بأفعال الأفراد، ويُقسَّم الطبع بصورة أساسيّة إلى أربعة أشكال: الطّبع لمنخض الحرارة وهو الفرد اللامبالي، والطبع الصفراويّ وهو الفرد الانفعاليّ، والطبع الدمويّ ويُمثّل الشخصيّة شديدّة الطّباع وسريعة الحنق، والطبع السوداوي وهو الفرد العصبيّ المُتشائِم.[٤]
كيفيّة معرفة الإنسان شخصيّته
تعدّدت الأساليب التي تكشف للإنسان عن ذاته، وتحلّل شخصيّته؛ فمنها أساليب علميّة، أو شعبيّة، وبعضها يخضع لعلم لغة الجسم، أو معرفة الأبراج، إشعار بعضها فيما يأتي:
لغة الجسد
غالباً يلجئ النّاس إلى العرّافين، ويكون تحليلهم للشخصيّات صحيحاً بنسبة تُقارب 80%، وكلّ ما في الشأن أنّهم لديهم التمكن من قراءة لغة الجسم، ومن الأمثلة على الصفات الشخصيّة التي يمكنها معرفتها بواسطة لغة الجسم، وضعيّة اليدَين، فمثلاً تُعدّ وضعيّة طبق اليدين إشارةً على الثّقة.[٥]
لون العينين
تتأثر السمات بالوراثة الجينيّة، وقد توصّل علماء النفس حتّىّ لون العينين يدلّ على بعض الصفات الشخصيّة، ويبيّن جدول المواعيد القادم الإشارة لكلّ لون:[٦]
لون العينين سمات الشخصيّة
السّوداء الحنان، والعصبيّة، يتحكّم الفؤاد بالذهن كثيرا ماً.
العسليّة السكون، وحُبّ الظهور، والكتمان.
الخضراء صقيع العاطفة، وحبّ الشغل، والعِناد.
البنيّة الخجل، والعطف، والجاذبيّة.
الزّرقاء الجُرأة، والمزاج الفنيّ، والغموض.
اختبارات الشخصيّة
تبقى بعض الامتحانات المبنيّة على أُسُس علميّة تتطرّق لجوانب معيّنة، حيث تطرح عدد من الأسئلة، تُكوّن إجاباتها انطباعاً عن شخصيّتك في هذا المنحى، ومن تلك الامتحانات امتحان الدّكتور فيل، وهو امتحان مُعتمَد عند إدارات شؤون الأشخاص عند كُبرى المؤسسات الدوليّة، ويتكوّن ذلك الامتحان من عشرة أسئلة متعدّدة الخيارات، منحى كلّ إجابة النقطة التي تُمثّلها، أجِب عن الأسئلة، واجمع درجاتك في خاتمة الامتحان:[٧]
السؤال الأوّل: أيّ الأوقات تشعر بأنّك في أحسن حالاتك؟
أ (2)- مبكّراً.
ب (4)- في وسط النهار، وبداية آخره.
ج (6)- في آخر المساء.
السؤال الثاني: كيف تسير على أقدامك؟
أ (6)- بسرعة وبخطوات طويلة.
ب (4)- بسرعة وبخطوات قصيرة.
ج (7)- أقلّ سرعةً، مع رفع الرأس للأمام .
د (2)- أقلّ سرعةً، مع إنزال الرأس للأسفل.
هـ (1)- ببطء شديد.
السؤال الثالث: كيف تتصرّف عند الحديث مع الناس؟
أ (4)- تطوي يديك.
ب (2)- تكتّف يديك.
ج (5)- تضع يديك في جيبك.
د (7)- تلمس الشّخص الذي يخاطبك.
هـ (6)- تقوم بلمس أجزاء من جسمك.
السؤال الرابع: كيف تجلس عند استرخائك؟
أ (4)- تثني ركبتيك.
ب (6)- قدماك فوق بعضهما البعض.
ج (2)- تمدّد قدميك.
د (1)- تثني قدماً تحتك.
السؤال الخامس: كيف تتصرّف عندما تسمع شيئاً مُسلّياً؟
أ (6)- تضحك مُمتنّاً.
ب (4)- تضحك لكن دون صوت عالٍ.
ج (3)- تضحك بشكل هادئ.
د (5)- تضحك بخجل.
السؤال السادس: ماذا تفعل عندما تدخل حفلةً؟
أ(6)- تدخل بشكل يجعل الجميع يلاحظونك.
ب (4)- تدخل بهدوء، وتبحث عن أحد تجلس معه.
ج (2)- تدخل بهدوء.
السؤال السّابع: ماذا تفعل عند المقاطعة؟
أ (6)- تأخذ استراحةً.
ب (2)- تراودك العصبيّة.
ج (4)- تكون ما بين الحالتين.
السؤال الثامن: ما هو لونك المُفضّل من الآتي؟
أ (6)- أحمر، أو برتقاليّ.
ب (7)- أسود.
ج (5)- أصفر، أو أزرق فاتح.
د (4)- أخضر.
هـ (3)- أزرق غامق، أو أرجوانيّ.
و (2)- أبيض.
ي (1)- بنيّ، أو رماديّ .
السؤال التاسع: كيف تستلقي قبل النوم؟
أ (7)- مستلقياً على ظهرك.
ب (6)- مستلقياً على بطنك.
ج (4)- تكون منحنياً قليلاً.
د (2)- تضع يدك تحت رأسك.
هـ (1)- تغطّي رأسك تحت البطانية.
السؤال العاشر: ما هي أغلب أحلامك؟
أ (4)- تهوي من مكان مرتفع.
ب (2)- تكون مقاتلاً أو مدافعاً.
ج (3)- تكون باحثاً عن شيء ما.
د (5)- تكون طائراً أو طافياً على وجه الماء.
هـ (6)- لا تراودك أحلام.
و (1)- تراودك أحلام جميلة.
والآن اجمع نقاطك حسب إجاباتك، ثمّ تعرّف على أهمّ سمات شخصيّتك كما هو موضّح هنا:[٧]
المجموع الصِّفات
أكثر من 60 نقطةً
يرى الناس أنّك شخص تافه مُتكبّر وديكتاتوري، تفتقد ثقة الآخرين.
60-51 نقطةً
يرى الناس أنك متسرّع ومتقلّب المزاج، تتّخذ القرارات بسرعة وهذا ما قد يجعلها خاطئةً، كما يرونك شجاعاً ومثيراً، ويحبّ الجميع صحبتك.
50-41 نقطةً
يرى الناس أنّك شخص حيويّ ومُفعَم بالنشاط وممتع، لكنّك في الوقت نفسه ذو شخصيّة متّزنة.
40-31 نقطةً
أنت ذو شخصيّة حسّاسة وحذِرة، كما أنّك متواضع وذكيّ، وتُتقِن عملك بدقّة.
30-21 نقطةً
أنت مُجتهد وتتقن واجبك بجدّ، كما أنّك حذر ودقيق جداً.
أنماط الشخصيّة
من أشهر أنماط الشخصيّة المُتعارَف عليها اجتماعيّاً:[٨]
الشخصيّة الانبساطيّة: تتميّز بأنها اجتماعيّة ومنفتحة على الآخرين.
الشخصيّة الانطوانيّة: تتّصف بالخجل، وقلّة التعامل مع النّاس.
الشخصيّة الانفعاليّة: هي التي تفقد السيطرة على مشاعرها بسرعة، وتتميّز بتقلّب المزاج دون سبب.
الشخصيّة التسلطيّة: تتميّز بسلوك مُحافظ، يهزأ بالآخرين مع الرغبة بالسّيطرة.
الشخصيّة السويّة: هي التي تستطيع التكيّف مع النفس والمجتمع.
الشخصيّة العدوانيّة: تتّصف بعدائها للمجتمع، وميلها للقسوة وعدم الاهتمام بمشاعر الآخرين.
نظريّات تكوّن الشخصيّة
هناك عدّة نظريّات تصنّف شخصيّات الناس، وتهدف تلك النظريّات إلى إعطاء وصف عامّ لبنية الشخصيّة، ليقدر على الإنسان علم ذاته تشييدً على بحوث ودراسات صحيحة، ومن تلك النظريّات:[٨]
نظريّة الأنماط: تُصنّف الشخصيّة وفق الأنماط الفسيولوجية إلى دمويّ، أو صفراويّ، أو سوداويّ، وحسب الأنماط السلوكيّة المتمثّلة بإحدى الشخصيّتين الانطوائيّة، أو الانبساطيّة، وحسب الأنماط البدنيّة إلى أندموف، أو ميز وموف، أو أكتو موف)
نظريّة السِّتوفي: تعتمد على السِّتوفي المتواجدة في الشخصيّة، بحيث تمثل كلّ سِمة جانباً من جوانب الشخصيّة، وقد صُنِّفت الملامح إلى ستّة عشر نوعاً يقع تأثيرها على الشخصيّة، ومنها الملامح الظاهرة التي تتمثل بالسلوكيّات، مثل: العدوانيّة، والسمات المركزيّة، مثل: حبّ الهيمنة.
نظريّة التعلّم: هنا تتكوّن الصفات تشييدً على العقوبة والمكافأة.
نظريّة الأدوار: دور كلّ إنسان في الحياة يُكسبه مجموعةً من الصّفات الشخصيّة، فمثلاً عندما يصبح الرّجل أباً، تأخذ ذاته بتكوين الشخصيّة الحنونة.
نظريّة التطوريّة: هي الصفات التي يُكوّنها الإنسان على نحو تراكميّ خلال مدد نمّوه.
أهميّة معرفة الإنسان نفسه
داخل كلّ فردٍ منّا فردٌ آخر لا نعرفه، يفتقر منّا أن نسمعه ونعرفه، فنحن بشر مثيرون للإعجاب، في شخصيّاتنا العديد من التفاصيل التي صنعتها تجاربنا في الحياة مهما كانت طفيفةً، فإذا عرفت نفسكَ ستكتشف العديد من الأشياء الجميلة التي ستزيد ثقتك بها، وستعرف نقاط ضعفك لتتداركها وتسعى لتجاوزها وتغييرها، والإنسان الذي يعلم ذاته، يمكنه أن يتّجه إلى الموضوعات التي تتوافق مع شخصيّته، سواءً على المستوى التعليميّ، أو الوظيفيّ، أو إلى أن في أبسط الموضوعات كترتيب بيتك؛ ليعبّر عن شخصيّتك.[٩]
المراجع
↑ د. إبراهيم الفقي (2010)، اعرف نفسك، صفحة: 5-6. بتصرّف.
↑ كامل عويضة (1996)، علم النفس بين الشخصيّة والفكر (الطبعة الأولى)، بيروت: دار الكتب العلمية، صفحة: 8. بتصرّف.
↑ لورانس أ.برافين (2010)، علم الشخصيّة (الطبعة الأولى)، القاهرة: المركز القومي للترجمة، صفحة: 32. بتصرّف.
↑ باسكال مينارد (2000)، اعرف شخصيّتك وشخصيّة الآخرين، لبنان: دار الفراشة، صفحة: 5، 9-10. بتصرّف.
↑ Allan Pease,Barbara Pease (2004)، The The Definitive Book of Body Language, USA: Pease International, Page 15،131. Edited.
↑ د.عمرو بدران (2012)، تحليل الشخصيّة، مصر: مكتبة الإيمان، صفحة: 43-44. بتصرّف.
^ أ ب د.إبراهيم الفقي (2010)، اعرف نفسك صفحة: 43-48. بتصرّف.
^ أ ب د. إبراهيم الفقي (2010)، اعرف نفسك ، صفحة: 83-89. بتصرّف.
↑ Linda Ferguson, Chris Keeler (2008), Getting to Know Yourself, Canada Training Inc: Canada , Page: 5-10. Edited.
النفس , الذات , فهم , علم , الشخصية
شارك المقالة
فيسبوك
تويتر
جوجل+
